Komunitas Olahraga

Komunitas Olahraga – Apakah kamu sudah menerapkan gaya hidup sehat?

Di era serba modern, segala macam informasi sudah sangat mudah diakses di layar handphone kamu sambil berbaring. ahkan, saat kamu membaca tulisan ini pun sepertinya sedang berbaring.

Hati-hati dengan bahaya kemalasan tulen di era digital saat ini. Kamu pasti sudah melihat berita di televisi bahwa ada anak seumuran SD yang mengalami kegemukan. Hal ini mengakibatkan dirinya tidak bisa atau minder untuk belajar di sekolah karena badannya terlampau gemuk.

kegemukan tidak sehat
Sumber: bunte.de

Kebiasaan bermain games seharian di depan tablet, mengakses media sosial, chatting-an sehari semalam suntuk dengan gebetan dan mantan, berakibat kamu malas gerak alias mager.

Kabar buruknya lagi, ketika kamu tidak menjaga pola makan hidup sehat. Dengan jajan sembarangan, makan seenaknya, tidak mempertimbangkan gizi serta nutrisi yang ada di makanan.

Jika siklus kehidupan kamu seperti di atas, tunggu saja lemak-lemak yang menumpuk akan semakin banyak dan merusak anggota badan kamu. Serem kan?

Makanya diimbangi dengan berolahraga atau melakukan kegiatan di luar ruangan yang positif.

Komunitas Olahraga yang menyehatkan

Di Indonesia, selain sudah banyak cabang olahraga yang bisa kamu lakukan, juga banyak komunitas olahraga yang bisa kamu ikuti secara gratis! Baiknya lagi mereka bakalan memberikan insight bagi anggota yang baru bergabung.

Mau tahu komunitasnya apa saja? Simak baik-baik ya…

5 Komunitas Olahraga untuk Gaya Hidup Sehat

1. Komunitas olahraga Indorunners

komunitas olahraga indorunners
Sumber: bianluthfan.wordpress.com

Foto ini saya ambil dari grup Facebooknya Indorunners. Bisa kamu bayangkan se-Indonesia ngumpul di Bali untuk mengikuti pagelaran Bali Marathon 2016. Tidak hanya se-Indonesia, tapi pelari dari seluruh negara bergabung mengikuti marathon ini.

Baca Juga:  Macam-macam Cabang Olahraga

Olahraga yang mudah ya… hanya dengan berlari, kamu tak perlu mengeluarkan biaya yang terlalu banyak. Hanya bermodal sepatu olahraga yang nyaman untuk lari.

Jika kamu malas, saya sarankan ikuti komunitas Indorunners di kota kamu. Pasti akan lebih seru ditemani oleh teman yang sehobi. Mari lari, agar hidu sehat!

2. Komunitas Olahraga Freeletics

komunitas olahraga freeletics
Sumber: suarasurabaya.net

Freeletics adalah olahraga yang sangat mudah dipraktekkan dimana saja dan kapan saja. Freeletics merupakan olahraga HIIT (High Intensity Interval Training). Puyeng ya bahasanya? Hihihi…

Bayangkan… misalnya kamu melakukan sit-up dan push-up, tiap gerakan repetisinya 20x dalam 3 set dilakukan dengan waktu sesingkatnya.

Sekarang olahraga freeletics disenangi oleh kaum muda, karena olahraga yang simpel dan gak ribet. Cukup bermodalkan matras.

Bergabung dengan komunitasnya pun mudah. Cukup ikuti saja instagramnya. Kamu bakalan tahu jadwalnya kapan dan dimana tempatnya. Gak perlu daftar, langsung saja latihan. Enaknya lagi, kamu bakalan dapat kenalan yang seru dan menyehatkan. #ClapClap


3. Komunitas olahraga sepeda

komunitas olahraga sepeda
Sumber: bisnisaditrk.com

Kamu punya sepeda? Tapi jarang dipakai? Sudah… gabung saja dengan komunitas sepeda yang ada di kota kamu.

Selain kamu dapat sehat, menghilangkan stress, dan koneksi, wawasan mengenai dunia sepeda juga akan kamu dapatkan.

Sepeda yang digunakan juga ada banyak jenisnya. Ada yang khusus untuk di jalan raya yang bernama road bike, ada mountain bike yang khusus digunakan di area pegunungan, dan berbagai macam sepeda lainnya.

Menjalankan gaya hidup sehat saat ini gampang sekali. Tinggal mau enggaknya kamu aja. Eaa…


4. Komunitas olahraga renang

Komunitas Olahraga Renang

Lihatlah peta negara Indonesia di smartphone kamu. Bayangkan Indonesia negara yang sangat luas. Saking luas perairannya, Indonesia banyak kecolongan sumber daya perikanannya.

Baca Juga:  Macam-macam Olahraga Air

Karena itu, untuk melindungi sisa-sisa sumber daya air negeri tercinta, seharusnya kamu bisa renang nih. Kalau belum bisa, silahkan belajar dari sekarang. Hehe…

Setiap kota di Indonesia sudah memiliki kolam renang. Jika ingin yang lebih ekstrim, belajar renang di tepi pantai. Tapi ingat, harus diawasi oleh orang yang profesional, dan gunakan baju renang yang sesuai standar ya…. atau bisa daftar dropship aja.

Selain renang, kamu juga bisa belajar berbagai olahraga air lainnya, seperti surfing, kayaking, dll.

Jika kamu malas, silahkan bergabung dengan komunitas renang di kota kamu. Jangan lupa, biasakan riset terlebih dahulu di Google. saya merekomendasikan cari di Kaskus.

Semakin banyak komunitas yang ingin kamu ikuti, semakin banyak juga orang yang kamu kenali.


5. Komunitas olahraga street workout

komunitas olahraga street workout
Sumber: tripriau.com

Kamu sudah tahu dalam street workout itu ada apa saja? Coba sebutkan satu saja jenis olahraga yang termasuk di dalam kategori street workout.

Tetooot… Waktu kamu habis!

Coba saya tebak, kalau yang ada dipikiran kamu Parkour ya?

Jika iya, kamu betul. Parkour termasuk olahraga street workout yang mudah sekali dipelajari. Referensi sekarang bejibun di Youtube.

Jika kamu rajin mencari informasi di Instagram, biasanya sudah dapat menemukan komunitas parkour dengan mudah.


Nah itulah tadi 5 komunitas olahraga terbaik yang GRATIS dan akan merubah kebiasaan kamu yang buruk menjadi lebih baik. Dan pastinya menyehatkan kamu, agar hari-hari kamu lebih produktif.

Mulailah gaya hidup sehat kamu dan manfaatkan waktu sebaik mungkin untuk menebar manfaat kepada sesama.

Salam olahraga!


[kkstarratings]

Tinggalkan komentar